Qigong für alle Altersgruppen

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​​Liebe Mitglieder und Interessierte!

Dieser Kurs bietet eine wunderbare Möglichkeit, Entspannung und Fitness durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen zu verbinden.

Was erwartet Euch?

- Entspannung: Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung finden Körper und Geist zur Ruhe. So entstehen Gelassenheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen

- Fitness: Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer auf schonende Weise. Das verbessert Gleichgewicht, Körpergefühl und Mobilität.

- Einfachheit: Der Kurs ist für alle Altersgruppen und für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursdetails:​

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​Trainerin: Jana Wallrath

​​Zeiten: Donnerstag 09.15 - 10.15 Uhr

​Ort: Schule Lehmkuhlenweg, Hans-Petersen-Halle

​Mitbringen: bequeme Kleidung,

flache Schuhe, evtl. Flasche Wasser

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Kontakt: tai.chi[at]tsv-suelldorf.de

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​​​​Lasst uns gemeinsam in die Welt von Qigong eintauchen und die positive Wirkung dieser traditionellen chinesischen Bewegungslehren erleben. Eure Fragen zum Kurs könnt Ihr Jana gerne direkt stellen, am besten per  per E-Mail unter tai.chi[at]tsv-suelldorf.de

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Wir freuen uns auf Eure Teilnahme und darauf, gemeinsam mit Euch Entspannung und Fitness zu fördern.

Herzliche Grüße,

Euer TSV-Sülldorf-Team