Faszientraining

Ein gesundes Bindegewebe (Faszien) ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. In unserem speziellen Faszientraining zeigen wir Ihnen wie.

Henrike Vötig leitet das Faszientraining an. Sie ist für dieses besondere Training speziell ausgebildet.

Trainerin: Henrike Vötig
Zeit: Donnerstag     12 - 13 Uhr
 
Ort: Schule Lehmkuhlenweg, Hans-Petersen-Halle
Kontakt: faszientraining[at]tsv-suelldorf.de

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