Ein gesundes Bindegewebe (Faszien) ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. In unserem speziellen Faszientraining zeigen wir Ihnen wie.

Nach den Sommerferien wird Trainer Maik Franke direkt nach dem Faszientraining in der Body-Complete-Gymnastik auch Reha-Sport anbieten, also dienstags 11:30 - 12:30 Uhr. Wer eine orthopädische Erkrankung hat, ist eingeladen. Maik ist ausgebildet, um auf jede Art von orthopädischer Reha einzugehen, z.B. Rücken oder Knie. Seine Lizenz ermöglicht, dass Wirbelsäulengymnastik auf Rezept abgerechnet werden kann.

Trainer: Maik Franke
Zeiten: Body-Complete Faszio
Dienstag, 10:30 bis 11:30 Uhr
Ort: Turnhalle Schule Lehmkuhlenweg
Kontakt: info@tsv-suelldorf.de

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